Hoogsensitief Coach - Tilburg

Overprikkeling of prikkelgevoeligheid is vaak aan de orde bij mensen die hooggevoelig zijn maar ook bij mensen met autisme of autisme verwante stoornissen. Door na te gaan hoe overprikkeling voor jou werkt, krijg je meer inzicht in jezelf. Maar ook inzicht in hoe je het kunt voorkomen. Met oefeningen kun je leren om te gaan met prikkelgevoeligheid maar er zijn ook een aantal kunstjes die je toe kunt passen waardoor je geen last meer ervaart van prikkels van buitenaf.
Ditzelfde geld voor het beleven van emoties van jezelf, ook die hebben invloed op je gemoedstoestand.

Tijdens de coaching gaan we praktisch aan de slag, door oefeningen gericht op belangrijke thema's. Zoals sociale contacten, de behoefte om alleen te zijn, non-verbale signalen herkennen, planning maken (organiseren), de behoefte aan echt contact geen koetjes en kalfjes gesprekken, veranderingen, je detail gevoeligheid.